Umat manusia membayar untuk keupayaan untuk berjalan dengan dua kaki dengan kesakitan di bahagian belakang. Jika belakang anda sakit secara berkala di kawasan lumbar, ia mungkin tanda keletihan yang melampau atau akibat berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama semasa bekerja atau tidur. Tetapi sebabnya mungkin lebih serius.
Punca kesakitan
Bahagian bawah belakang adalah salah satu kawasan yang paling menyakitkan. Terdapat sebab untuk ini:
- Osteochondrosis;
- Scoliosis;
- Cakera hernia;
- Tumor;
- Lesi tisu berjangkit.
Sifat dan intensiti kesakitan bergantung kepada penyakit. Dan ia mengganggu anda dengan cara yang berbeza: selepas tidur, bersenam, terlalu banyak bekerja. Sebagai contoh, kolik buah pinggang sentiasa disertai dengan sakit belakang bawah. Dan jenis aktiviti pesakit tidak penting di sini.
- Selalunya ia menyakitkan di kawasan lumbar akibat osteochondrosis tulang belakang lumbar. Kesakitan adalah sederhana dalam intensiti semasa tidur dan meningkat dengan tekanan fizikal. Rasa letih sepanjang masa. Rasa berat buat nak baring. Tetapi kelegaan tidak selalu datang selepas ini.
- Sekiranya terdapat cakera hernia, sakit teruk berlaku selepas pergerakan secara tiba-tiba, mengangkat objek berat, atau jatuh.
- Sekiranya hernia dimampatkan, sakit akut muncul, dicirikan sebagai lumbodynia. Pergerakan di kawasan lumbar adalah terhad. Kerosakan pada akar saraf juga menyebabkan sakit di kaki.
- Pada usia tua, stenosis saluran intervertebral berlaku agak kerap. Tandanya ialah lenguh-lenguh, kebas pada kaki, terutamanya selepas berjalan jauh.
- Kekakuan pada tulang belakang yang berlaku pada waktu pagi menunjukkan permulaan perkembangan ankylosing spondylitis. Pada mulanya, sensasi sakit yang tajam muncul di kawasan sakral, kemudian merebak ke kawasan lumbar. Perasaan selepas tidur bukanlah rehat, tetapi keletihan, yang hilang dengan permulaan aktiviti fizikal. Lelaki muda paling terdedah kepada penyakit ini. Penyakit ini diwarisi. Selalunya bahagian bawah belakang sakit apabila berbaring.
- Kesakitan akut di kawasan lumbar juga berlaku dengan pyelonephritis (proses keradangan di buah pinggang). Mereka disertai dengan peningkatan suhu badan dan bengkak pada waktu pagi selepas tidur.
- Selalunya, lelaki yang lebih tua mengalami penyakit seperti aneurisma aorta abdomen. Kesakitan yang menyakitkan dan denyutan di perut adalah akibat tekanan dari aorta pada organ berdekatan.
- Sakit pinggang, demam, terbakar di sepanjang saraf adalah tanda-tanda herpes zoster. Penyakit virus ini menjejaskan sel-sel saraf tunjang. Ruam merah jambu muncul pada badan, dan kemudian lepuh muncul.
- Satu lagi penyakit meluas yang dianggap tidak berbahaya oleh ramai orang ialah kaki rata. Kaki yang cacat meningkatkan beban pada tulang belakang apabila berjalan. Semasa tidur, rasa sakit berkurangan.
- Sekiranya terdapat perubahan kongenital pada vertebra: bentuk tidak teratur atau perubahan pada celah, maka lambat laun mereka akan merasakan diri mereka.
- Patologi autoimun, khususnya pelbagai sklerosis, adalah provokator kesakitan pelbagai penyetempatan. Termasuk sakit pinggang.
Terdapat sebab lain mengapa terdapat kesakitan yang teruk di kawasan lumbar. Ini mungkin osteoporosis, jangkitan sistem genitouriner, buasir, penyakit tumor, komplikasi selepas jangkitan virus atau bakteria. Dan juga perubahan fisiologi yang menjejaskan wanita dan berlaku semasa mengandung dan melahirkan anak.
Sakit yang disebabkan oleh penyakit organ dalaman
Apabila tertanya-tanya mengapa belakang anda sakit di kawasan lumbar, kadang-kadang sukar untuk mempercayai bahawa sebab-sebabnya mungkin juga berada di dalam organ. Hakikatnya ialah dalam beberapa kes, kesakitan dari organ dalaman "dirujuk" ke kawasan lumbar.
- Pleurisy sebelah kanan, radang paru-paru adalah punca kesakitan di kawasan lumbar di sebelah kanan. Gejala yang berkaitan: batuk, sesak nafas, demam. Pleurisy sebelah kiri menghantar isyarat sakit ke bahagian kiri bahagian bawah belakang, yang bertambah kuat apabila membongkok atau berbaring semasa tidur.
- Penyakit batu hempedu juga menyetempatkan rasa sakit yang tajam di sebelah kanan, tepat di atas punggung bawah, dan ia disertai dengan sendawa dan loya. Mereka mempunyai watak menikam.
- Kayap sakit di bahagian bawah belakang berlaku akibat pankreatitis. Rakan-rakannya loya dan muntah.
- Kesakitan yang teruk di bawah tulang belikat kiri selalunya disebabkan oleh infarksi miokardium.
- Bagi lelaki, patologi kelenjar prostat menyebabkan kesakitan di kawasan di bawah punggung bawah, dengan peralihan ke sakrum. Pada wanita - cystitis.
- Penyakit tiub penghadaman distal menyebabkan sakit di bawah punggung bawah.
Provocateurs kesakitan
Faktor seperti:
- Hipotermia badan.
- Aktiviti fizikal yang sengit.
- Sukan tertentu (bina badan, bina badan, angkat berat, angkat berat).
- Ketegangan otot.
- Patah.
- Kitaran haid pada wanita.
- Pemakanan yang kurang baik.
- Tekanan.
- Postur yang tidak selesa semasa tidur.
Sakit belakang di kawasan lumbar pada kanak-kanak
Teknologi baru telah membawa bukan sahaja faedah kepada dunia kita, tetapi juga bahaya. kenapa? Kerana cinta untuk komputer sejak usia dini menghalang kanak-kanak dari aktiviti motor penuh dan mencipta postur yang salah.
Penting: jika anda memilih kerusi dan meja yang sesuai untuk anak anda belajar, kelengkungan tulang belakang boleh dielakkan!
Scoliosis boleh berkembang daripada memakai beg galas yang berat, kaki rata, atau kasut yang tidak selesa. Pastikan untuk merawatnya! Aktiviti fizikal yang berlebihan dan mengangkat berat adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak. Apabila mengambil bahagian dalam bahagian sukan, anda perlu sangat peka terhadap aduan anak anda tentang ketidakselesaan di bahagian belakang selepas latihan. Ia boleh menjadi cakera hernia. Rawatan yang tepat pada masanya akan membolehkan kanak-kanak itu menjalani kehidupan yang penuh.
Jenis-jenis kesakitan
Sifat kesakitan dibahagikan kepada jenis berikut:
- Kekejangan pada otot belakang panjang menyebabkan kesakitan yang teruk. Ini berlaku kerana regangan. Masalahnya biasa kepada atlet dan orang yang profesionnya melibatkan tekanan pada otot belakang. Apabila baring, sakitnya berkurangan sedikit. Lokasi utama adalah bahagian bawah punggung.
- Kecederaan tulang belakang, iaitu patah tulang, adalah sangat berbahaya. Ia boleh berlaku daripada kejatuhan yang tidak berjaya atau menjadi akibat daripada osteoporosis, penyakit Paget, hiperparatiroidisme.
- Anjakan cakera intervertebral menyebabkan kesakitan akibat pemampatan akar saraf. Atas sebab ini, mobiliti pesakit adalah terhad, sensitiviti terjejas, dan refleks lutut berkurangan. Bahaya penyakit ini juga ialah vertebra yang sihat mula sakit, dan ini melibatkan gangguan dalam fungsi organ dalaman dan menyebabkan tidur yang tidak lena.
- Sindrom sendi facet menyebabkan sakit belakang dalam 31% kes. Proses degeneratif ini menjejaskan kapsul sendi intervertebral dan menyebabkan kesakitan bukan sahaja di bahagian bawah belakang, tetapi juga di kaki. Punggung bawah sakit apabila duduk, apabila membongkok ke sisi atau membongkok ke belakang, atau apabila berdiri lama.
- Proses keradangan yang bersifat berjangkit dalam ruang epidural adalah penyakit yang sangat serius dan berbahaya. Ia boleh membawa maut jika rawatan tidak dimulakan dengan segera.
Rawatan
Berjumpa doktor dengan segera apabila anda mengalami sakit belakang adalah kunci kejayaan rawatan. Walaupun kesakitan hanya mengganggu anda pada waktu malam atau selepas tidur, ada sebab untuk melawat pakar.
Selepas menganalisis sebabnya, doktor akan memberi cadangan tentang cara merawat dan tidak jatuh sakit. Rawatan akan menyeluruh, menggunakan salap, tablet, suntikan, urutan dan terapi fizikal.
Ubat anti-radang bukan steroid berada di tempat pertama dalam rawatan sakit pinggang:
- Pada peringkat awal, secara literal dalam 3-5 hari pertama, rawatan dijalankan menggunakan suntikan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Mereka bertindak dengan cepat, berkesan melegakan kesakitan akut dengan menyuntik terus ubat ke dalam darah atau otot.
- Kemudian tablet anti-radang dan analgesik, chondroprotectors, dan ubat-ubatan yang merengsa digunakan (dalam setiap kes tertentu secara berasingan).
- Di samping itu, rawatan salap digunakan. Salap yang dipilih dengan betul membantu melegakan keradangan di kawasan yang terjejas dan juga menghangatkan (jika perlu).
Ketegangan otot refleks dilegakan dengan bantuan pelemas otot. Dengan bantuan mereka, kesakitan dirawat dan mobiliti dipulihkan. Sapukan dari 3 hingga 7 hari.
Persediaan vitamin kumpulan B adalah tambahan yang diperlukan untuk terapi utama.
Dalam sesetengah kes, sekatan dadah diperlukan. Anestetik diberikan secara epidural atau paravertebral. Digunakan untuk perubahan degeneratif pada tulang belakang.
Rawatan fisioterapi:
- UHF;
- Elektroforesis;
- Magnetoterapi.
Urut melegakan kesakitan akut dengan meningkatkan peredaran darah. Menguli otot mempunyai kesan yang baik terhadap keanjalan dan fleksibiliti ligamen. Untuk meningkatkan nada keseluruhan badan, dan hanya dengan kebenaran doktor yang hadir, urut digabungkan dengan mandi atau sauna. Anda tidak boleh memanaskan badan semasa proses berjangkit!
Sakit semasa hamil boleh dihilangkan dengan memakai pembalut khas.
Bagi pesakit yang mempunyai kaki rata, memakai insole ortopedik adalah wajib.
Senaman terapeutik
Bersenam juga adalah rawatan. Mereka menguatkan otot belakang, memperbaiki postur, meningkatkan nada otot, dan meningkatkan peredaran darah. Mereka digunakan bukan sahaja dalam kompleks terapi terapeutik, tetapi juga untuk pencegahan kesakitan di kawasan lumbar. Seperti dalam kes terapi ubat, latihan terapeutik ditetapkan dalam setiap kes secara individu, menganalisis punca utama penyakit. Tetapi anda boleh menyerlahkan beberapa latihan umum, setiap satunya dilakukan 5-10 kali, sebaik-baiknya pada waktu pagi, mengelakkan kerja berlebihan.
- Dalam keadaan berdiri, condongkan badan secara berselang-seli ke kanan, ke hadapan, ke belakang, ke kiri.
- Dalam keadaan berdiri, dengan kaki dibuka seluas bahu, pusingkan badan anda ke sisi.
- Dalam kedudukan merangkak, lakukan "kucing": melengkung belakang anda di bahagian bawah punggung.
- Berbaring telentang, bengkokkan lutut anda, lengan di sepanjang badan anda. Naikkan dan turunkan pelvis, secara beransur-ansur meningkatkan julat pergerakan.
- Berbaring telentang, kaki lurus, lengan di sepanjang badan anda. Bengkokkan lutut anda secara bergantian dan kemudian tariknya ke arah dada anda.
- Berdiri merangkak, hayun kaki anda secara bergantian.
Walau apa pun sebabnya, hanya pakar yang boleh menentukan mengapa belakang sakit, mengenal pasti "penyebab" penyakit dan menetapkan rawatan yang betul dan berkesan. Seperti mana-mana penyakit lain, anda tidak boleh mengubat sendiri! Mana-mana ubat bukan sahaja boleh merawat, tetapi juga membahayakan jika dipilih secara tidak betul.